Икота: как остановить и надо ли лечить?

Человечество осваивает космос, но не может справиться с банальной икотой. А так ли уж безобидно это нарушение дыхания? Известны случаи, когда от частой икоты люди страдали не один день и даже месяц. Что такое икота, из-за чего она начинается, надо ли с ней бороться и если да, то как? Эти вопросы возникают каждый раз, когда возникает знакомое всем состояние – регулярное вздрагивание всего тела с характерным резким звуком. И самое главное, эта ситуация человеком не контролируется.

Что такое икота?

Физиологически процесс можно описать так: судорожное сокращение диафрагмы и межреберных мышц вызывает короткий вдох, во время которого дыхательные пути резко перекрываются надгортанником и образуется сдавленный звук.У икоты есть несколько разновидностей.

• Эпизодическая или кратковременная икота продолжается не более получаса, прекращается так же неожиданно, как и началась.
• Персистирующая икота может продолжаться в течение двух-трех дней, и это повод записаться на прием к терапевту.
• Некупируемая стойкая икота длится до двух месяцев, а иногда и дольше. Что делать, если икота не прекращается? Как можно быстрее обратиться к специалисту.

Механизм возникновения икоты до конца не определен. Известно, что одной из главных причин ее возникновения служит блуждающий нерв. Это основной “поставщик информации” мозгу о состоянии внутренних органов и всех жизненно важных процессов. При его ущемлении или постоянном раздражении он может спровоцировать спазм диафрагмы.

Причины икоты

Время от времени икают все люди, независимо от возраста, пола или цвета кожи. Причиной икоты у взрослых может стать:

• переедание;
• быстрое поглощение пищи большими кусками;
• газированные и алкогольные напитки;
• слишком горячая или, наоборот, очень холодная еда, острые блюда;
• сильные эмоции – неудержимый смех, стресс, испуг;
• недосыпание;
• неудобная поза и т.д.

Когда часто икает ребенок, это может быть связано с попаданием в желудок воздуха при кормлении, явного перекармливания, питания всухомятку. Младенцы чаще всего начинают икать при переохлаждении.

Как быстро избавиться от икоты

Способов остановить икоту столько же, сколько и причин ее появления, если не больше. Все зависит от того, почему человек икает, другими словами, с какой разновидностью икоты пришлось столкнуться.

Физиологическая кратковременная икота вреда здоровью не приносит. Она создает ряд неудобств, от которых хочется побыстрее избавиться. Для этого надо в первую очередь остановить судорожное сокращение диафрагмы. Это можно сделать двумя способами.

Повысить уровень углекислого газа в крови

При нехватке кислорода диафрагма начинает сжиматься глубже, и спазмы прекращаются. Для этого проводятся разного рода дыхательные манипуляции–  какая-то из них обязательно поможет:

• нормализовать дыхание, сделать его размеренным и спокойным;
• задержать дыхание, насколько это возможно, а затем сделать медленный выдох;
• спровоцировать чихание или кашель;
• делать частые глубокие вдохи (гипервентиляция легких);
• дышать в бумажный, но ни в коем случае не в полиэтиленовый, пакет (гиповентиляция легких).

Обычно после одной или двух манипуляций икота проходит. 

Простимулировать диафрагмальный нерв

Рефлекторные приемы воздействия отвлекут “внимание” блуждающего нерва и помогут снять спазмы с диафрагмы. Можно выбрать любое средство от икоты по своему предпочтению:

• выпить холодной воды мелкими глотками или через трубочку– частые сокращения пищевода “привлекут” блуждающий нерв;
• активировать пищевые рецепторы, съев ложку сахарного песка, кусочек лимона или мед;
• высунуть язык как можно дальше и надавить на его корень, вызывая рвотный рефлекс – диафрагмальный нерв обязательно отреагирует;
• надавить на диафрагму или принять позу эмбриона, прижав колени к животу;
• положить на лицо холодный компресс или мягко помассировать холодным предметом заднюю поверхность шеи.

Как еще перестать икать: надо просто отвлечься от этого состояния, переключить внимание на кроссворд, поиграть в игру на телефоне и т.п. Но в том случае, если икота долго не проходит или длится целый день, то надо обратиться к врачу. Человек может икать и по более серьезным причинам, чем переедание или безудержный смех.

О каких заболеваниях может предупреждать икота?

Симптомом патологии чаще всего становится некупируемая стойкая икота. Справиться с ней самостоятельно невозможно, надо обращаться к врачу. Только он сможет, если икота длится несколько дней подряд, определить причины и назначить лечение.

Причины возникновения стойкой икоты подразделяют на несколько групп.

1. Периферическая: сюда относятся патологии ЖКТ и других органов брюшной полости, инфаркт миокарда, астма, бронхит и т.п.
2. Центральная: инсульт, опухоль головного мозга, болезнь Паркинсона и т.д.
3. Метаболическая: нарушение обмена веществ, алкогольное отравление, сильное переохлаждение.
4. Лекарственная.

В каждом отдельном случае причину икоты может определить только врач. Он проведет тщательное обследование и поставит диагноз. Заниматься самолечением, когда остановить икоту не помогают народные средства, не рекомендуется.